RUNNING, DESPUES DE 20 AÑOS

Pues sí, hoy se puede decir que he corrido más de 10 minutos en 20 años y fuera de la cinta del gimnasio.

De momento mi primera sensación es: "no-siento-las-piernas", y eso que han sido poco más de 4 Km a paso y lento, y unos 37 minutos.

Ahora a ver si recuerdo como se estiraba.

Según los datos del Trailgurú solo he quemado 326 Kcal, o sea, que el atracón de pastas de chocolate del cumpleaños de esta mañana no se ha quemado. (

Category: Running
Start: 24/02/2010 20:03
Finish: 24/02/2010 20:39
Duration: 00:36:09
Distance: 4.17 km
Min Speed: 3.14 km/h
Avg Speed: 6.92 km/h
Max Speed: 13.26 km/h
Avg Pace: 08:40 mins/km
Min Elevation: 242m
Max Elevation: 263m
Total Ascent: 138m
Total Descent: 140m
Calories: 326

Y el trazado ha sido este:

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<a href="www.trailguru.com/wiki/index.php/Track:BGLL">2010024 miércoles running (Running) | 50003 Zaragoza, España
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Lo bueno de todo es que la ropa de patinaje es totalmente válida para hacer running. Y las zapas son de la marca blanca del Decartón de 20 euros.

También he visto el skatepark que hay bajo el puente de la Almozara, y el monumento o conjunto arquitectónico "Carro del agua", que está en la zona inundable bajo el puente.

Ahí van unas fotos:

A quién se le ocurre.

he vuelto a probar esto del running:
Verás mañana las agujetas.

Category: Running
Start: 19:20 13 mar 2010
Finish: 19:59 13 mar 2010
Duration: 00:39:26
Distance: 5.09 km
Min Speed: 4.13 km/h
Avg Speed: 7.74 km/h
Max Speed: 19.14 km/h
Avg Pace: 07:44 mins/km
Min Elevation: 232m
Max Elevation: 302m
Total Ascent: 127m
Total Descent: 195m
Calories: 398


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<a href="www.trailguru.com/wiki/index.php/Track:BP7U">20100313 sábado running (Running) | 50003 Zaragoza, España
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